今日やったこと
- fpinscala Ex3.1(20分)
- 今日一日のまとめを声に発する(5分)
sbtで何故か失敗したので、予定を変更してfpinscalaを軽くやる。 今日は予定があったので、習慣が途切れないように最低限の作業だけやる
脳の血流量をいかに上げるか
10年来の鬱とADHD傾向が改善した 良い記事というか、自分の持論が代弁されていた
人生はディシプリンというか一種の訓練期間だという固定観念を持っていて、それと同時に、より効率的に自身を訓練できる人間がより優れた人間なのだという価値観を持っている
つまりそれは脳に対する血流の低下である
血流の低下に対して効果的な方策というのは、まさに自分がいろいろ調べてたどり着いた結論と全く同一だ。
これらの結論に同様に至ったということは、自分の持論に説得力が出てくるということもあり、以前よりも持論に確度を持たせることが出来た。
理論が正しいなら、あとはどのようにして実践するか、という問題にフォーカスできるということが大きい。
あと、持論として自分は持っていたが明確に言語化出来なかった項目として、様々な種類のインプットとアウトプットを行うというのがある。
特にアウトプットが重要で、以下のようなアウトプットをもっと習慣に取り入れることを今後意識してみる。
- 書く
- 描く
- 話す
- 解く
- 運動する