真面目に、強く、上品に

たのしく、げんきに

20171104

ルーチン

英語

It moves forward because of you, It moves forward because of you reaffirmed the spirit that has triumphed over war and depression

プログラミング

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step1-step4

会話

  • 「意欲」について 日本語で5分間録音と確認
  • 「意欲」について英語で5分間録音と確認

ルーチンの実践の効果

ルーチンを実践すると、実行前と実行後で、意欲に明らかに違いがある。 毎日の習慣というのは、実際にそれで得ることが出来る知識や経験以上に、意欲を底上げする効果が大きいのかもしれない。

前頭葉の働きが弱い人にとって、モチベーションを維持するのに、ルーチンはより効果的である。

モチベーションは膨らませるもの

いきなり創造的なことを行おうと思っても、モチベーションには波があるので、四十六時中出来るものではない。

しかし、頭を使わない単純作業であれば、少なくとも創造的作業よりは作業自体に取り掛かりやすい。

短いルーチン(ロジックが必要ない作業)→短いロジックが簡単な作業→短いロジックが難しい作業→長いロジックが難しい作業。

以上のようなフローに従うことで、学習効率を上げることが出来る。